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Mi chiamo Maria e sono una gran mangiona. Mi piace tutto ad eccezione del cibo cucinato male. Mi piace cucinare sempre nuove pietanze e quando non ho piatti e padelle da lavare, mi sento triste. La mia cucina è ricchissima di caccavelle di tutti i tipi; il solo vederle in un negozio mi fa soffrire: le voglio a casa mia!!! Prediligo i dolci e tutti gli impasti lievitati ma non disdegno il resto. La mia vita ruota intorno a due pilastri: la culinaria e la scuola infatti, se mi cercate, mi trovate o in cucina o in un'aula scolastica. Ho aperto questo blog per conservare le ricette provate e poi perchè non voglio essere obsoleta e desidero dimenticare il buon vecchio quaderno di ricette scritte a mano.

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martedì 14 luglio 2015

Lo smoothie alla banana e frutti di bosco

 

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Ne ho visti tanti in giro nel web e mi sono decisa a farlo.

Fresco,veloce e buono.

 

Ricetta postata da Maria Bianco in panzaepresenza.blogspot.it

 

Ingredienti:

1 banana – 100 g di frutti di bosco ( i miei congelati) – 60 g di zucchero muscovado - 350 g di yogurt cremoso alla vaniglia – 4 cubetti di ghiaccio – mezzo cucchiaino di estratto di vaniglia –

Inserire tutti gli ingredienti in un mixer ( io nel bimby ) e frullare.

Consumare subito.

 

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canovacci da cucina GreenGate

17 commenti:

  1. Dev'essere delizioso! Che bel colore!

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  2. Fresco e dissetante....giusto x questa calura !

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    1. Ciao Loredana,e' sempre un piacere sentirti.

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  3. Ciao Maria ! eccomi finalmente, tra connessione traballante e ospiti i miei tempi ultimamente si sono ridotti .... Qui da due giorni è estate, finalmente si dorme senza copriletto... pensare che a Bergamo muoiono di caldo ... Il tuo smoothie è adattissimo a questi giorni, nutriente e leggero... brava ! un abbraccione !

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    1. Si è leggero ma faccio anche torte al cioccolato per compensare....ahahahahah...

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  4. con questo caldo decisamente molto piacevole

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  5. Ecco me lo devo preparare in questi giorni....mamma mia che caldo ho gli svenimenti,mi ci vuole proprio qualcosa di fresco,salutivo e buono buono,perfetto!

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  6. banana e frutti di bosco è un insieme di sapori che mi piace !

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  7. Un colore che mette allegria! Mi sembra di sentire il profumo di questo smoothie oltrepassare il monitor! Che voglia di assaggiarlo :D

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  8. Adoro questi frullati, così freschi e vitaminici, perfetti per l'estate!!!!

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